PREVENTIE & VROEGSIGNALERING BIJ STRESS

HET STOPLICHT SYSTEEM

Elke dag balanceren we tussen werk, privé en eigen welzijn. Maar hoe weet je écht hoe het met je gaat? Het Stoplicht Systeem maakt je energieniveau zichtbaar, zodat je op tijd kunt bijsturen.

Wetenschappelijk getoetst

Voor individuen, medewerkers & teams

Direct toepasbaar

DE KLEUREN

Elke kleur helpt je om snel te duiden hoe het er voor staat in werk, privé en bij jezelf (ik).

Groen – Je zit goed

Je voelt je overwegend energiek, vitaal en in balans. Goed vol te houden.

Geel – Let op

Het gaat matig en je krijgt weinig energie. Tijd voor reflectie en bijsturing.

Rood – Alarmfase

Je ervaart overbelasting of uitval dreigt. Neem direct actie en focus op herstel.

OEFENING

Ontdek jouw stoplichten

een preview op module 1 van de e-learning

Stap 1: hoe staat jouw stoplicht nu?

Bepaal hoe jouw stoplichten staan op het werk, in je privéleven en in je persoonlijke leven (ik).

Vul je antwoorden in aan de linkerkant van de eerste pagina van het werkblad.

Stap 2: hoe staat jouw stoplicht straks?

Hoe denk jij dat jouw stoplichten er uitzien op een zelf gekozen moment in de toekomst? Vul nu je antwoorden in aan de rechterkant van de eerste pagina van het werkblad.

Stap 3: is het tijd voor actie?

Vergelijk de stoplichten nu en in de toekomst. Je staat voor een belangrijke keuze. Vind je dat je wel of geen actie moet nemen. Beantwoord de vragen op de tweede pagina van het werkblad.